長谷川、世界戦へ１カ月早く食事制限開始

 

 

 長谷川、世界戦へ１カ月早く食事制限開始

雨の中、午前の１２キロ走を行った長谷川

　「ＩＢＦ世界Ｓバンタム級タイトルマッチ」（４月２３日、大阪城ホール）

　ボクシングの元世界２階級王者でＩＢＦ世界スーパーバンタム級１３位の長谷川穂積（３３）＝真正＝が１９日、鹿児島・沖永良部島での合宿を公開した。４月２３日に大阪城ホールで同級王者・キコ・マルティネス（２７）＝スペイン＝に挑む３年ぶりの世界戦に向け、通常より１カ月早く食事制限を開始した。
　これまでは「食事面でストレスを感じたくない」と、夕食はほぼ外食。自宅で食事するのは本格的な減量を開始する１カ月前だった。その生活を今回は１カ月前倒しする。
　前夜、０９年から体づくりをサポートする管理栄養士・村野あずささんが合宿地を訪れた。提示されたカロリー表を基に、約２カ月、泰子夫人の「薄味」の手料理で食事制限を行っていく。
　この日、公開した午前の練習では雨の中、１２キロを激走。今合宿では午前、午後合わせて２４キロ。２２日まで計１２０キロを走り込む。「勝っても負けても笑っていたい」。一片の悔いなく“レジェンド”が最終章に臨む。

 

　へぇ～、長谷川選手は減量は１か月前からやってたんですか。

　オイラは神経質で心配性なんでめちゃ前から徐々に落としていました。

　オイラは全然試合を組んでもらえないような選手やったけどまぁ普段から節制してた。だから減量幅はかなりすくない。

　フライ級でやってた時リミットは５０．８kgやねんけど５５kg以上になることはまずなかったし一回の練習で２kgはだいたい落ちるんでちょっと食事量減らして、減量着きればすぐにリミットに行ってた。

　多分、１か月前にはもうリミットに行ってることもざらでしたわ（笑）

　アンダーにして水のカブのみばっかりしてたなぁ～

　そんなことばかりしてるからコンディショニングが下手やったのかも…

　まぁコンデション悪くした試合は日本では胃腸炎、謎の体調不良、タイでは食事にあたったのとこれまた胃腸炎やから減量の失敗ではないですが。

　胃腸炎というのはつまり神経がか細いというか弱いのである…

　見た目で判断されがちやけどオイラ気も小さいし弱いのだ。

　

　今は減量のサプリメントや栄養剤とか色々売ってるけどオイラがボクシング始めたころはそれほどそういうのは一般的ではなかった。

　ただ、ツダジムのジム頭井岡弘樹氏は結構前から科学的トレーニングや栄養学とか勉強したりしてたのでそれを気に入った後輩に教えたりしてたのでツダジムではサプリメントや減量食の知識を持ってる人は多かった。

　まぁオイラはあんまりそういうのは気にしないんで友達に教わったゼリーとか食べてたぐらいやけど…

　

　万全の体制で挑んで三階級期待してます！

　

　

 

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